前兆一手指麻木，是突然感到一侧面部或手脚麻木，有的会出现舌麻、唇麻，有“嘴斜眼歪”的预兆。还有患者会出现肢体无力，不受支配，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。

前兆二、眼前发黑或视力模糊,两眼突感一时看不清眼前的事物，但往往数秒钟后可以恢复。

这是因为大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的，眼动脉是颈动脉的第一条分支，对颈动脉的缺血最为敏感。

前兆三、常打哈欠、无精神频繁打哈欠，整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态、没精神。

这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故，有研究发现，70%的脑卒中患者在发病前5~10天内有频繁打哈欠的异常表现。

前兆四、经常头晕、头痛,尤其是忽然间感到眩晕，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态。

而头痛与平时的不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛。

特别提醒：

当出现两种信号时，说明已经愈发严重，及时拨打120急救电话！

信号一、言语不清、说不出话

大脑内血管流动出现异常，导致舌头不灵活，说不出话来！

信号二、剧烈呕吐

颅压过高会导致剧烈呕吐，如果呈现喷射状，一定及时去医院检查了！

特别提醒五类人，要更加在意出现的以上症状，尤其是男士！

一、“瘦子”

有人会说，瘦子不会中风，但过于偏瘦，身体免疫力低下，脂肪过少，对血管缺少保护作用。只是瘦子比胖人患病几率小而已，不管胖瘦，都要注意！

二、中青年人

90%以上中风都是40岁以上人群，但年轻人也会得，尤其是蛛网膜下腔出血症状，因为年轻人社交多，压力大，吸烟多，应酬喝酒多！

三、血液正常或偏低者

血压正常或偏低者也会出现脑血管疾病，尤其是血压偏低可导致脑血流变缓，易患脑梗或脑血栓！

四、曾患小中风患者

临床数据显示，大约有50%左右小中风患者在5年内会发生偏瘫，所以更应该重视小中风！

五、不常刮胡子的男士

研究显示，不是每天刮胡子的男士性生活较缺乏，且患脑血管疾病概率比每天刮胡子的男士高出约70%，可能与男士体内性激素水平影响脂肪在动脉中沉积成都有关！

目前认为预防是最好的措施，尤其高血压患者，这是导致脑卒中的重要可控危险因素！

饮食上【控制盐、脂肪的摄取，更好控制血压、血脂！】

高盐饮食是导致血压升高的最重要、最可控的因素。对于口味重的人来说，建议逐渐减少盐分的摄入。

而高脂肪饮食是导致脂肪肝、高血脂症等最主要及可控因素，适当控制脂肪的摄入，控制好血脂，预防血栓形成！

一天内步行30-60分钟，每周坚持五天，可将脑卒中风险降低一半！切记不要剧烈运动！！！

自测是否患脑卒中：

1微笑看看嘴巴是否会歪，如果嘴巴歪，说明患脑卒中可能性很大。

2双手举起来，看看是否能坚持10s，如果不能，并伴有手臂麻木、无力，说明患脑卒中可能性很大。

3重复说一句话，看看是否怨言表达伶俐，如果说着说着，出现口齿不清，说明患脑卒中可能性很大。